Dobre ustalenia dają więcej spokoju niż spontaniczność
Pierwsze wyjście bez wcześniejszej rozmowy bardzo często kończy się napięciem, nieporozumieniem albo poczuciem, że wszystko dzieje się za szybko. Dlatego ustalanie zasad przed pierwszym wyjściem nie odbiera spontaniczności. Wręcz przeciwnie. Daje większy komfort, poczucie bezpieczeństwa i przestrzeń do spokojnego przeżycia nowej sytuacji.
Najpierw ustalcie, po co w ogóle idziecie
Dla jednych pierwsze wyjście ma być tylko obserwacją miejsca. Dla innych spokojnym rozeznaniem atmosfery. Jeszcze inni chcą po prostu zobaczyć, jak się czują w takim otoczeniu. Problem pojawia się wtedy, gdy każda osoba ma w głowie inny cel, ale nikt tego wcześniej nie nazwie. Dlatego pierwsze pytanie powinno brzmieć: po co tam idziemy i czego dziś w ogóle oczekujemy?
Granice warto nazwać jasno
Nie wystarczy powiedzieć „zobaczymy na miejscu”. O wiele lepiej działa spokojna rozmowa o tym, co jest komfortowe, a co nie. Czy chcecie tylko rozmawiać? Czy dopuszczacie flirt? Czy chcecie pozostać wyłącznie we własnej przestrzeni? Czy zgadzacie się, że każda osoba może zatrzymać sytuację w dowolnym momencie? Jasno nazwane granice zmniejszają chaos.
Ważne jest też to, co robicie, gdy jedno z Was poczuje dyskomfort
To bardzo praktyczna sprawa, a wiele par o niej zapomina. Dobrze wcześniej ustalić prosty sygnał albo hasło, które oznacza: zwalniamy, wychodzimy, wracamy do rozmowy tylko we dwoje. Dzięki temu nikt nie zostaje sam z napięciem i nie musi wszystkiego tłumaczyć w stresie.
Nie zakładajcie, że emocje będą oczywiste
Nawet jeśli temat był wcześniej dużo omawiany, realna sytuacja może wywołać inne emocje niż te, których spodziewaliście się w domu. Ekscytacja może mieszać się z niepewnością. Ciekawość z napięciem. Dlatego ważne jest, by zasady zostawiały miejsce na zmianę zdania.
Co warto ustalić wcześniej?
- cel pierwszego wyjścia,
- granice i oczekiwania,
- sposób komunikacji między Wami,
- sygnał oznaczający dyskomfort,
- pełne prawo do wycofania się bez tłumaczenia.
Zasady nie są więzieniem
Czasem ludzie boją się, że ustalenia „zepsują klimat”. W praktyce jest odwrotnie. To właśnie brak ustaleń najczęściej psuje atmosferę. Dobrze ustawione zasady nie mają nikogo ograniczać, tylko chronić spokój, zaufanie i relację.
Podsumowanie
Ustalanie zasad przed pierwszym wyjściem to jeden z najważniejszych elementów spokojnego startu. Dzięki temu łatwiej uniknąć chaosu, lepiej rozumieć własne granice i zadbać o komfort obu stron. Im więcej jasności przed wyjściem, tym mniej napięcia na miejscu.
